Takie dolegliwości spotykają zazwyczaj panie.

W teraźniejszych czasach bardzo dużo kobiet skupia się na własnym wyglądzie i zdrowiu. Dba o siebie poprzez prawidłowe odżywianie i aktywność ruchową. Zazwyczaj zapominają jednakże o niezwykle istotnej sferze własnego życia. A mianowicie o swojej sferze intymnej. A jak w większości wypadków zdecydowanie lepiej zapobiegać aniżeli leczyć. Tutaj akurat chodzi o przypadłości kobiece, które mogą dotknąć każdą panią bez względu na to w jakim są wieku. Są to: wysiłkowe nietrzymanie moczu oraz wypadanie pochwy. Takie dolegliwości spotykają zazwyczaj kobiet po menopauzie oraz dodatkowo po porodzie. Po urodzeniu dziecka często występują także hemoroidy. Dlatego warto chronić się zawczasu. Znakomitym rozwiązaniem będą specjalne ćwiczenia na mięśnie kegla. Siedzący tryb życia a także mało ruchu może powodować osłabienie tych miejsc. A nawet jeśli spędzamy aktywnie swój czas, to o mięśniach intymnych zapominamy. A są to mięśnie jak każde inne i również są ważne. Odpowiednie ćwiczenia znacznie poprawią także jakość życia seksualnego. Mięśnie miejsc intymnych możemy ćwiczyć, kiedy tylko ma się na to ochotę. Najłatwiejszym ćwiczeniem jest po prostu zaciskanie naprzemienne i rozluźnianie mięśni dna miednicy. Jeśli są jakiekolwiek wątpliwości to można poradzić się lekarza specjalisty. W niektórych wypadkach będzie konieczna pomoc chirurga.

Zobacz: wypadanie pochwy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *