Witamina C to bardzo cenna dla ludzkiego organizmu substancja.

Witamina C to cenna dla ludzkiego organizmu substancja. Często kojarzy się ją z cytrusami a także często mówimy o jej wspaniałych cechach. Niedobór witaminy C jest bardzo niebezpieczny dla naszego organizmu, dlatego, że osłabia układ immunologiczny. Witamina C, mówiąc potocznie kwas l-askorbinowy może walczyć z takimi substancjami toksycznymi, jak dwusiarczek węgla czy ołów. Witamina ta jest niezbędna do należytego wchłaniania się cennych dla zdrowia substancji. Kwas l-askorbinowy jest wrażliwy na działanie światła, wilgoć a także wysoką temperaturę. Dlatego dużo witaminy C jest w dopiero co zerwanych owocach i warzywach, znakomicie jeśli są z pewnego źródła, które to nie było nawożone. Człowiek nie potrafi sam wyprodukować witaminy C dla własnego organizmu, poprzez to trzeba ją dostarczać w wszelkich posiłkach albo przy wsparciu rozmaitych suplementów, tak, by nie doprowadzić do niebezpiecznego niedoboru. Witamina C znakomicie wspomaga właściwie funkcje psychologiczne, wspiera układ nerwowy i znacznie zmniejsza uczucie zmęczenia. Bierze udział w wszelkich procesach metabolicznych. Kwas l-askorbinowy gwarantuje również prawidłową ciągłość oraz strukturę naczyń krwionośnych. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie kości, chrząstek, zębów i dziąseł, a jej niedobór ma wpływ na powstawanie rozstępów, wywołuje szybsze starzenie się a dodatkowo powstawanie żylaków. Witamina C rzeczywiście posiada „magiczne” właściwości, poprzez to musimy troszczyć się o to, ażeby w organizmie było jej dostatecznie.

Autor: kwas l-askorbinowy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *