Kąpiel w saunie poprawia zdecydowanie odporność.

Sauna to dobroczynna terapia dla naszej duszy i naszego ciała. Systematyczne korzystanie z sauny, pozytywnie wpływa na kondycję zdrowia oraz ogólne samopoczucie. Trochę podwyższona temp. w saunie, podgrzewa temperaturę ciała osób które z niej korzystają, co bardzo korzystnie wpływa na zmniejszanie wszystkich stanów zapalnych, bakterii i wirusów w ludzkim organizmie. Kąpiel w saunie poprawia odporność, uwalnia wszelkie wolne rodniki, poprzez co w dużym stopniu poprawia się stan naszej skóry, znacznie zmniejsza stres a także świetnie rozluźnia mięśnie. Sauna bardzo często dostępna w określonych miejscach, współcześnie może ona znajdować się i w Twoim domu.
Fabrykant tego typu saun proponuje montaż sauny w domu. To  świetne wyjście, ponieważ, ażeby kąpiel w takiej saunie przynosiła nam najlepsze wyniki, powinno się z niej korzystać regularnie, a nie każdy ma aż tyle wolnego czasu, aby się na nią przejść oraz nie zawsze ma taką saunę blisko. Natomiast sauna domowa jest cały czas pod ręką, możecie się do niej wybrać niezależnie od pory i tyle razy ile,  tego będzie Ci potrzeba.
Jest kilka rodzajów sauny, które różnią się między sobą wysokością temperatury oraz wilgotnością powietrza. Sauna domowa, może być sucha, czyli posiadać wysoką temperaturę (czasem nawet 90 stopni C) przy bardzo niskim stopniu wilgotności (mniej więcej 15%) albo sauna mokra, z trochę niższą temperaturą (od 50 stopni C) oraz znacznie wyższą wilgotnością powietrza (25-40%). Na saunę domową nie potrzebujesz wiele wolnej przestrzeni, a możesz nawet uzyskać dodatkową możliwość troski o swoje własne ciało i zdrowie.

Zobacz: sauna domowa

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *